YOGA NA AORTA*

18h – 19h, Por Rita G, M12

A qualidade de movimento define as capacidades e limitações do corpo. Conseguimos demonstrar o nosso estado emocional, a partir da linguagem corporal.

No yoga o movimento é automático e consciente. Os exercícios são adaptáveis a cada estado, a cada corpo e os benefícios são inúmeros, em particular para a saúde mental.

Esta modalidade teve origem há 5 mil anos atrás na Índia, como uma disciplina espiritual e define-se como toda a prática que tenha como objetivo a evolução dos humanos em todos os aspetos da sua existência.

*Inscrições, em 6 setembro, em: https://forms.gle/X8oAjiLLisA2pwWV8