{"id":607,"date":"2022-11-16T15:30:29","date_gmt":"2022-11-16T15:30:29","guid":{"rendered":"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/?p=607"},"modified":"2023-01-17T20:31:39","modified_gmt":"2023-01-17T20:31:39","slug":"pratos-nutritivos-e-economicos-c-lee-guimaraes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/?p=607","title":{"rendered":"\u201cPratos Nutritivos e Econ\u00f3micos\u201d c\/ Lee Guimar\u00e3es"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-609 alignleft\" src=\"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/16-nov_bolo-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"296\" height=\"395\" srcset=\"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/16-nov_bolo-225x300.jpg 225w, https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/16-nov_bolo-768x1024.jpg 768w, https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/16-nov_bolo-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/16-nov_bolo-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/16-nov_bolo-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 296px) 100vw, 296px\" \/> <span style=\"font-weight: 400;\">Cozinhar pratos nutritivos n\u00e3o tem de ser t\u00e3o caro como parece!<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">No dia 16 de novembro, convid\u00e1mos a Liliana \u201cLee\u201d Guimar\u00e3es a partilhar connosco a sua mestria sobre culin\u00e1ria, num momento l\u00fadico que incluiu sess\u00e3o de provas e jantar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como \u201ca pr\u00e1tica \u00e9 amiga da perfei\u00e7\u00e3o\u201d, pudemos meter as m\u00e3os na massa - literalmente - e aprender a fazer massa fresca. A Liliana apresentou esta op\u00e7\u00e3o por ser muito f\u00e1cil e barata de se fazer, por ser terap\u00eautico mexer em massas e porque as m\u00e3es podem fazer em conjunto com os filhos, proporcionando um momento de liga\u00e7\u00e3o.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">As dicas e sugest\u00f5es retiradas desta sess\u00e3o ser\u00e3o, certamente, \u00fateis na confec\u00e7\u00e3o de uma bolonhesa, pesto ou recheio de espinafres e queijo, ou noutra das m\u00faltiplas sugest\u00f5es poss\u00edveis de ler no pequeno livro de receitas originais e econ\u00f3micas que lev\u00e1mos para casa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ainda em bons velhos prov\u00e9rbios, diz que \u201cquem n\u00e3o \u00e9 para comer, n\u00e3o \u00e9 para trabalhar\u201d, e \u00e9 por isso que tudo o que fizemos neste aprendizado de \u201cPratos Nutritivos e Econ\u00f3micos\u201d serviu de jantar: lasanha, uma massa comprida com pesto e raviolis recheados com espinafres e queijo.<\/span><b>\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c0 falta de espa\u00e7o no est\u00f4mago, garantimos espa\u00e7o para mais um. Junte-se a n\u00f3s!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cozinhar pratos nutritivos n\u00e3o tem de ser t\u00e3o caro como parece! No dia 16 de novembro, convid\u00e1mos a Liliana \u201cLee\u201d Guimar\u00e3es a partilhar connosco a sua mestria sobre culin\u00e1ria, num momento l\u00fadico que incluiu sess\u00e3o de provas e jantar. Como \u201ca pr\u00e1tica \u00e9 amiga da perfei\u00e7\u00e3o\u201d, pudemos meter as m\u00e3os na massa - literalmente - [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":608,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-607","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=607"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":623,"href":"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/607\/revisions\/623"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecosurbanos.pt\/lugaresdeencontro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}